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第5章

更新时间:2026-07-15 16:17:52

第二天早上六点二十,林轻的闹钟响了。

他睁开眼,关掉闹钟,坐起来。窗外还是黑的。杭州一月的清晨,六点多天还没亮。

他换上训练服,洗了把脸,推开宿舍门走出去。走廊里很安静,大部分房间还关着灯。三楼尽头有一扇门开着,里面传来金属器械碰撞的声音。

体能训练中心在一楼。林轻跟着指示牌走过去,推开门。

里面已经有人了。

一个身高一米八五左右的男生正在做深蹲,杠铃两边各挂了两个大铁片。他穿着黑色的压缩衣,肌肉线条很清晰,额头上有一层薄汗。

听到门响,他抬头看了一眼林轻。

目光冷冷的,上下扫了一遍,然后移开了。

没说话。

林轻走到角落,开始做热身拉伸。他注意到训练室里还有两三个人,都是差不多体格的,穿着浙江队的训练服。他们偶尔朝他看一眼,但没人主动搭话。

新人。而且是外省来的新人。

在省队这种地方,外地来的选手通常不受待见。你占了别人的资源,抢了别人的位置,别人凭什么对你客气。

林轻不在乎这些。他做完热身,开始按照训练计划上的内容练体能。

第一个项目是折返跑。十组,每组三十米,组间休息三十秒。

前三组还行。林轻的速度不算快,但能跟上。

从第四组开始,他的速度明显下降了。大腿开始发酸,呼吸变重。

第六组,他的膝盖微微发抖。

第八组,他几乎是在慢跑。

第十组结束的时候,他弯腰撑着膝盖,大口大口喘气。汗水从额头滴到地板上,连成了一小片。

"四十七秒。"

旁边传来一个声音。

林轻抬头。是刚才做深蹲的那个男生。他不知道什么时候走到了旁边,手里拿着一个秒表。

"十组折返跑,你总用时四十七秒。"男生说。语气很平,像是在念数据。

"队里同年龄段的标准是三十八秒以内。"

林轻看着他,没说话。

"我叫孙岩。浙江队一单。"男生把秒表放在旁边的架子上,"你是从湖南来的那个?"

"嗯。"

"听说你选拔赛决赛赢了长沙的陈昊。"

"嗯。"

"还不杀球?"

"嗯。"

孙岩看着他,嘴角微微撇了一下。不是嘲讽,更像是一种确认。

"你的体能比我想的还差。"

林轻直起腰,擦了把汗。"我知道。"

"四十七秒,在浙江青年队都排不上号。"

"我知道。"

"你打算怎么追?"

林轻看了他一眼。

"练。"

孙岩盯着他看了两秒,然后拿起自己的毛巾,转身往外走。走到门口的时候,他停了一下。

"周教练让我盯着你。说你是特殊人才。"

他没回头。

"但在我看起来,你目前只有特殊,没有人才。"

门开了又关上。林轻一个人站在体能训练室里,汗还在滴。

他低头看了一眼自己的腿。膝盖没有绑肌贴——目前还不需要。但如果照这个体能水平打下去,迟早需要。

他转身走到墙边,拿起训练计划看了一眼。

明天:折返跑十组,深蹲五组,核心训练三十分钟,跳绳三千个。

后天:同上。

大后天:同上。

每一天都是一样的。

林轻把计划放回去,走到窗边。天已经亮了,灰蒙蒙的光从窗户照进来。他看到窗玻璃上自己的倒影——瘦,脸色发白,嘴唇干裂。

跟训练馆里那些黑红脸膛、肌肉结实的浙江队队员比起来,他确实不像个运动员。

更像是一个走错门的书生。

他看着自己的倒影,想了几秒。然后他转身,重新走到起跑线,拿起秒表。

再跑十组。

七点半,早餐。

浙江队食堂比衡阳体校的大三倍。菜品分运动员区和普通区,运动员区的窗口写着热量和蛋白质含量。林轻拿了一个鸡蛋、两个馒头、一杯牛奶和一碗粥。

他端着餐盘找了个角落坐下。

吃到一半的时候,有人端着餐盘在他对面坐下了。

他抬头,看到一个戴眼镜的男生。二十出头,瘦高个,脸上带着一种温和的笑容。

"你好,我叫陈阳。队里的混双选手。"男生伸出手,"听说你是新来的?"

林轻跟他握了一下。"林轻。"

"单打?"陈阳问。

"嗯。"

"湖南来的?"

"衡阳。"

"衡阳……"陈阳想了想,"湖南那边羽毛球不是特别强吧?"

"不强。"

"那你来浙江队算是对的。"陈阳笑了笑,"周教练眼光很毒的,他看上的人一般不会差。"

林轻咬了一口馒头。浙江的馒头比衡阳的软。

"你刚才去体能训练了?"陈阳看了一眼他额头上还没干透的汗。

"嗯。"

"怎么样?"

"折返跑十组,四十七秒。"

陈阳的笑容僵了一下。

"……三十八秒是标准线。"

"我知道。孙岩告诉我了。"

"孙岩?"陈阳的表情微妙地变了一下,"他怎么说?"

"他说我目前只有特殊,没有人才。"

陈阳沉默了两秒,然后笑了。

"他说的也不是完全没道理。不过你别在意,孙岩那个人嘴上不饶人,但心不坏。他是队里最拼的,每天比训练计划多练一个小时。你跟他熟了就知道了。"

林轻点了点头。

"你打混双的?"林轻问。

"嗯。"

"搭档呢?"

"之前的女搭档退役了,现在在等新的。"陈阳推了推眼镜,"周教练说可能会从省内的女队员里选一个,也可能——"

他看了林轻一眼。

"也可能让单打选手兼项。"

林轻没接话。他把最后一口粥喝完,站起来端着餐盘走了。

陈阳坐在原位,看着他走远的背影,想了几秒。

然后他拿起手机,给周教练发了一条消息:

"人到了。比报告上写的还瘦。"

周教练回了一个字:

"嗯。"

八点半,技术训练。

主训练馆一号场地。周教练站在场边,手里拿着一个平板电脑,上面显示着林轻的技术分析数据。

林轻站在场地中间,对面是一个发球机。

"先测一下你的基本球路。"周教练说,"发球机会发十个球到不同位置,你用最舒服的方式回。不用想战术,本能回球就行。"

林轻点头。

发球机嗡嗡响了一下,第一个球飞出来——正手后场高远球。

林轻后退,拉高远球回击。球飞到对面的后场,落点在中线偏左。

"落点不错。"周教练在平板上记了一笔。

第二个球,反手网前。

林轻跨步上网,搓球。球翻着网带过去,落点离网很近。

第三个球,正手杀球线路——发球机模拟了一个杀球,球以很快的速度飞向林轻的反手位。

林轻挡网。球被软软地弹了回去,落在对面网前。

第四个球,又是杀球,这次飞向正手位。

林轻——

他的右手把球拍递到了左手。

0.4秒的空档。然后左手正手一抽,球飞向对角线。

周教练看着平板上的数据,嘴角微微动了一下。

"换手了。"

"嗯。"

"你知道发球机的球速是多少吗?"

"不知道。"

"280。"

林轻想了一下。"比赛里会遇到更快的吧。"

"会。320以上。"周教练在平板上记了一笔,"你的换手空档0.4秒,在280的球速下够用。但在320以上——"

"不够。"

"不够。对手会在你换手的0.4秒里把球打到你的空档。"

林轻点头。

"所以你要么把换手速度提上去,要么——"

"要么不用。"林轻说。

周教练看了他一眼。"你愿意放弃?"

"不愿意。但如果是正确的选择,我会。"

周教练没有接话。他在平板上写了几个字,然后把平板放到一边。

"接下来的两周,你的技术训练内容是基础步法修正。你的启动步比标准慢了0.1秒,右脚的蹬地角度偏大。这些不修正,后面所有的技术都会受影响。"

"好。"

"你的反手勾球——"

"要改手腕角度?"

"不。"周教练说,"先不改。"

林轻愣了一下。

"先练步法。步法上去了,你能到位的球就多了。能到位的球多了,你就不用在够不到的时候用勾球救场了。"

他停了一下。

"等你能在正常站位下打出勾球的时候,我再帮你调手腕角度。那时候你会发现——到位的勾球和够不到的勾球,是完全两个东西。"

林轻想了想。

到位的勾球。

他从来没在到位的情况下打过勾球。因为在衡阳体校,他永远在跑,永远在追,永远在够不到的边缘挣扎。他的勾球是在身体失去平衡的情况下练出来的,是一种应急反应。

但如果他站位到位了,身体平衡了,有时间准备——

那时候他的勾球会是什么样?

他不知道。

但他想看看。

"开始吧。"周教练说。

林轻走到场地中间,蹲下身,摸了摸地板。木地板很光滑,比衡阳体校的平整得多。鞋底的摩擦力也不一样——他穿的是新发的浙江队训练鞋,抓地力比他在衡阳穿的那双强了不止一个档次。

他站起来,深吸一口气。

然后他开始跑。

启动步,右脚蹬地,跨步,回位。再启动,左脚蹬地,跨步,回位。一遍又一遍,周教练在旁边用平板计时,偶尔喊一声"右脚再收一点"或者"蹬地角度小五度"。

训练馆里回荡着球鞋摩擦地板的吱吱声。

其他场地的队员偶尔朝这边看一眼,但很快就把目光收回去,继续自己的训练。

没人太在意这个从湖南来的瘦小子。

至少现在还没有。

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