封闭集训第二天,天刚蒙蒙亮,波尔图青训训练场已经全面开启训练节奏。
相比昨日的技术对抗,今天的考核更加残酷,是筛选边缘球员最关键的极限体能测试。葡萄牙职业青训从不包容体能短板,技术可以打磨、意识可以培养,唯有耐力、爆发与身体耐受度,是球员立足赛场的根本。体能跟不上对抗强度,再亮眼的技术都没有意义。
王阳依旧提前到场热身。
清晨风凉,草皮露水未干,踩上去湿滑粘脚。他匀速慢跑活动筋骨,重点放松膝盖旧伤。三年留洋熬下来,这点反复拉扯的痛感,他早就习惯了。
独处训练的间隙,他常会戴上旧耳机听两首老歌。身处异国嘈杂环境,唯有熟悉的旋律,能让他紧绷的心态安定下来。
片刻后,全队二十三人全员集结。
卡洛斯面色冷峻,手持考核清单站在队前,声音威严直接。
“今日三项体能测试,全员统一标准,无任何特例。十二分钟耐力跑、三十米折返冲刺、S型变速跑,全部达标才算合格。任意一项不及格,大幅扣考核分。”
他目光扫过全队,最后落在王阳身上。
“昨日有人防守进步明显,但技术弥补不了体能缺陷。职业足球,拼到最后拼的永远是身体。”
队内气氛瞬间紧绷。
昨天王阳零封各路进攻球员,风头压过所有人,一众本土队员心里本就不服。在他们看来,王阳的卡位和预判是状态爆发,但体能是日积月累的硬实力,绝不可能突然质变。
米格尔站在队侧,眼底藏着冷笑。
昨天一对一被完封,让他颜面尽失。今天的体能考核,是他最好的翻盘机会,他笃定王阳的短板一定会彻底暴露。
哨声响起,十二分钟耐力跑测试率先开始。
初期全队节奏统一,匀速存力。三圈过后,体能差距逐渐拉开,天赋出众的本土球员提速领跑,米格尔稳居第一梯队,跑动节奏轻松稳定。
王阳不抢速、不冒进,稳稳保持自己的节奏卡在队伍中段。他清楚,耐力跑最怕前期透支、后半程崩盘。
六圈过后,不少队员气息紊乱、脚步拖沓。王阳呼吸也渐渐急促,胸腔发闷,喉咙干涩发烫,膝盖旧伤的钝痛反复传来,每一次蹬地都带着细微拉扯感。
他咬牙硬撑,凝神之间,眼底预判光幕悄然亮起。
这次光幕不再捕捉对手动作,而是反馈他自身的身体状态,肌肉酸胀、关节承压、剩余体能一目了然。肉身承压效果默默抵消部分疲惫,让他的续航能力比以往更稳。
最后两分钟,全员冲刺。
米格尔全力提速冲刺,想要用顶尖成绩洗刷昨日的憋屈。王阳压下浑身疲惫,稳步加速完成最后冲刺。
测试结束,成绩统一登记。
米格尔跑出三千五百八十米的优秀成绩,转头看向王阳,满眼挑衅。
可当王阳三千四百二十米的成绩报出,在场队员神色皆是一变。
远超合格线、逼近优秀线,稳居全队中上。这放在从前勉强及格、后半程必掉速的王阳身上,根本无法想象。
米格尔脸上的笑意瞬间僵住,心底莫名烦躁。没想到,对方连体能都跟着提升了。
五分钟短暂休整,队员们围在一起低声议论。
“他耐力怎么突然这么能扛?”
“估计是咬牙硬撑的,折返冲刺他肯定顶不住。”
流言入耳,王阳全然不在意。
他心里无比清醒,耐力可以靠意志力硬熬,但爆发、反复启动、快速恢复,一直是他的致命短板,根本不可能短时间补齐。
休整结束,三十米十组连续折返冲刺考核开启。
这是最折磨腿部关节的项目,反复急停爆发,极其透支身体。
前几组,王阳靠着节奏把控和承压加持,速度稳定、动作流畅。
从第六组开始,短板彻底暴露。
连续爆发启动透支双腿肌肉,膝盖旧伤痛感暴涨,每一次急停变向,关节拉扯的刺痛都无比清晰。体能断崖式下滑,他能稳住站位节奏,却完全提不起冲刺速度。
反观米格尔,全程高速、状态不衰减,体能天赋差距被无限放大。
十组测试结束,王阳扶膝大口喘息,浑身大汗淋漓,双腿微微发颤。最终成绩堪堪压线合格,在梯队里毫无优势,略显拉胯。
围观队员瞬间松了口气,议论声再起。
“果然藏不住短板。”
“天赋差距摆在这,耐力能熬,爆发补不上的。”
“昨天就是昙花一现。”
米格尔重拾底气,技术可以超常发挥,但球员的体能上限,是天生的壁垒。
不等众人多做休息,最后一项S型变速跑考核开启。
这项测试完全模拟赛场拉扯,极度吃连续变向和反复启动,精准克制王阳的弱项。
前半程,王阳靠预判精简多余动作,勉强稳住节奏。
十几组变速过后,双腿彻底僵硬透支,旧伤痛感彻底压不住,动作变慢、衔接卡顿,好几次险些打滑失衡。
视野里体能濒临见底,他依旧死咬着牙不肯放弃。三年留洋受尽轻视,他早已养成绝不半途认输的性子。
硬撑完所有组数,王阳脚步发软,勉强站稳。
最终成绩刚刚及格。
三项测试汇总,王阳整体成绩中等偏下,全部合格无扣分,却毫无亮点,和昨日惊艳的防守表现形成巨大反差。
卡洛斯看着平板数据,心中了然。
王阳的意志力和进步幅度值得肯定,但爆发不足、反复启动偏弱的短板,在极限测试里暴露得一览无余。
考核解散,队员陆续离场。
米格尔刻意停下脚步,压低声音开口,语气笃定又强势。
“体能短板摆在这,你撑不了一场完整比赛。留队名额,你抢不走。”
王阳抬眼对视,没有争辩,默默收拾装备。
他心里清楚,自己的弱点已经彻底摆在全队和教练眼前。明天的最终综合考核,所有人一定会针对性猛攻他的体能短板,抓住他后半程容易崩盘的弱点疯狂突破。
卡位再准、防守再稳,一旦体能透支,所有优势都会清零。
天色彻底暗沉,王阳独自回到租住的小公寓,满身疲惫。他拨通家里的视频电话,屏幕里很快出现家人的面孔。
父亲轻轻叹气,语气满是心疼:“阳子,实在熬不住,就回国吧。”
奶奶凑近镜头,眼眶发红,不停叮嘱:“家里寄的膏药记得贴,别硬撑啊。”
听着家人温柔的劝慰,王阳压下所有疲惫与忐忑,轻轻摇头。
三年异国坚守,熬过无数低谷,只差最后一场终极考核。他绝不会,在最后一步放弃。