第二天一早训练，苏晚走到馆里的时候发现江熠蹲在跳水馆门口等她，整个人耷拉着脑袋，一副霜打了茄子的样子。
"苏晚——"他拖着长音站起来，"我完了。"
"怎么了？"
"知夏姐昨天给我拉了动作分析，说我100蝶出水角度再不降，明年世青赛别想了。"他揉了揉眼睛，也不知道是真困还是假委屈，"今天早上陆屿五点就把我拎起来加练，我现在浑身疼，胳膊抬不起来了。"
苏晚看了看他身后，陆屿正从游泳馆那边走过来，表情淡淡的："他昨天吃了三碗米饭，热量摄入超标，早上加练正好消耗掉。"
"你连我吃几碗饭都记？！"江熠崩溃。
"林知夏给我的饮食报告。"
江熠捂着脸蹲回去了。
苏晚被这俩人的相处模式逗得不行，憋着笑往更衣室走。江熠在她身后喊："苏晚！今天中午食堂你别跑！我请你吃鸡腿！这次我让陆屿端汤！"
"知道了。"苏晚回头冲他挥挥手，嘴角翘得高高的。
上午的训练苏晚状态奇好，连着两组的向后翻腾三周半入水都非常干净。最后一跳她出水的时候甚至听见了岸边小周倒吸一口凉气的声音，小周跟旁边队友说："卧槽她回来了。"
苏晚抹了把脸上的水，站在池子里仰头看十米台，阳光从顶上照下来，把跳台的影子投在水面上晃悠悠的。
她忽然觉得，以前站在台上看池水总觉得这水像要把人吞进去，这几天再看——水是水，温温凉凉的，接住她的姿势挺温柔的。
中场休息的时候她坐在围栏边擦头发，余光瞥见游泳馆那边闹起来了。
江熠正趴在池边不肯下水，整个人跟个八爪鱼似的扒着池壁，嘴里嚷着"再让我歇五分钟我胳膊要断了"。陆屿站在他身后，弯腰去拉他的泳裤带子，作势要把他掀下去。江熠疯狂扭动，水花四溅，一边嚎一边笑。
周围队友起哄："江熠怂了！江熠不敢下水了！"
"谁不敢！"江熠一个翻身溜进水里，游了两下又冒出来指着陆屿，"你等着陆屿，等我100蝶进48秒我第一个泼你。"
陆屿站在岸上，居高临下看着他，嘴角轻轻一勾："先进了再说。"
苏晚隔着围栏把这一幕看在眼里，笑得肩膀一抖一抖的。
这群人真热闹。
午后最热的时候训练基地停了半小时。苏晚窝在跳水馆的阴凉角落里闭目养神，迷迷糊糊快睡着的时候听见脚步声走近。
她睁开一只眼，看见陆屿站在两步开外，手里拿着个冰袋。
"江熠让我给你带的。"他蹲下来把冰袋放在她旁边的地上，"他说你上次说腰酸，冰敷一下可以缓解急性反应。"
苏晚坐起来："他……"
"人正在被林知夏按在凳子上看录像。"陆屿在她旁边坐下来，隔着一个人的距离，膝盖朝着她的方向，"半小时后继续训练。"
苏晚把冰袋敷在后腰上，冰凉的触感缓解了酸胀。她偏头看了一眼身侧的少年——他坐着的时候背也挺得很直，肩宽腰窄，侧脸线条干净利落。阳光从门缝里斜打进来，落在他睫毛上，投下一小片阴影。
"你下午几点结束？"他忽然开口。
苏晚一愣："五点半左右。"
"嗯。"他就应了这一个字，没下文了。
苏晚等了等，看他没继续说的意思，也就不追问了。但心里那根弦轻轻动了一下——他问这个干什么？
下午训练结束后，苏晚换了衣服走出跳水馆，晚风迎面扑来，吹干了后脖颈的汗。她站在馆门口伸了个懒腰，一抬眼就看见陆屿靠在不远处的梧桐树下，手里拎着个纸袋。
他换回了常服，白T恤黑裤子，头发半干没戴帽子，眉眼在夕阳里显得格外温和。
苏晚走过去，心跳有点快："你在等我？"
"嗯。"他把纸袋递过来，"食堂卖的绿豆糕，江熠买的，他本来想自己送但被教练叫去加练了，让我带过来。"
苏晚接过纸袋，沉甸甸的。她低头打开看了一眼，里面整整齐齐码着六块绿豆糕，还冒着微微的热气。她拿了一块咬了一口，绵密的甜在嘴里化开。
"好吃。"
陆屿看着她鼓着腮帮子嚼东西的样子，嘴角弯了一下："江熠说你要是不喜欢吃甜的他就换成椒盐的，下次。"
"不用换。"苏晚又咬了一口，"甜的挺好的。"
两人并肩往宿舍区走，梧桐叶在头顶沙沙响，夕阳把两个人的影子拉得很长，一个高一个矮，挨得不算近，但影子的边缘碰在一起。
走到岔路口该分开的时候，苏晚捏着纸袋站住了："陆屿。"
他停下脚步回头看她。
"今天……谢谢你的冰袋，还有绿豆糕。"
"江熠买的。"他还是这么说，但目光落在她脸上带着温度，"绿豆糕趁热吃，凉了就硬了。"
苏晚点点头，站在原地目送他走远。他走路的姿态从容不迫，肩背舒展，夕阳在他身上镀了层暖融融的金边。她低头看了看手里的纸袋，忍不住笑了一下，转身往宿舍跑。
跑了两步她又停下来，想起林知夏昨晚说的话——"他会在你面前主动找话说"。今天中午是他主动问的"你下午几点结束"，傍晚是他站在树下等她，明明可以说"江熠让我转交"就走，但他没走，陪她走了一段路。
苏晚把纸袋抱在胸口，脸埋进绿豆糕的热气里，闷闷地笑出了声。
日子就这么一天天过去。
盛夏的尾巴上，苏晚的训练状态彻底回来了。不光回来了，比以前还稳。她终于从那场失误的心理阴影里走了出来，跳台上的风在她脚下不再是威胁而是助力，入水的时候身体是软的，水花是压得住的，成绩是看得见在往上涨的。
教练在队内会议上点了她的名，说"苏晚最近调整得很好，大家向她学习"。苏晚低头盯着桌面没吭声，但旁边小周用胳膊肘捅了她一下，悄悄比了个大拇指。
隔壁游泳队那边也热闹得很。林知夏的数据分析越做越细，给每个主力队员都建了完整的动作数据库，每天训练完挨个拉回放、对角度、调参数。江熠在她的"高压政策"下苦不堪言，但半个月之后他的100蝶真的游进了48秒，上岸之后他趴在地上嚎了三分钟，爬起来把陆屿和林知夏挨个抱了一遍。
露天跳水馆的池水澄澈透亮，被正午的阳光晒得温温热热，泛着细碎的粼粼波光。十米跳台高耸而立，笔直地矗立在池水之上，冰冷的金属台面被晒得发烫，是苏晚整个夏天，甚至整个青春最熟悉的地方。
“苏晚，再来最后一组向后翻腾三周半抱膝，稳住心态，别慌！”
教练的声音透过燥热的空气传来，带着一丝不易察觉的凝重。
苏晚点了点头，声音轻浅：“好。”
少女身着藏蓝色专业跳水服，身形纤细挺拔，四肢修长紧致，是常年高强度训练打磨出的利落线条。湿漉漉的黑发被简单束成丸子头，几缕碎发贴在光洁的额角，脸颊带着运动后的薄红。她的眉眼清冷干净，眼眸澄澈，却藏着一丝难以褪去的紧绷。
距离上次青锦赛失误落水，已经过去整整一个月。
那一场比赛，她压力过大，最后一跳失误，水花过大，直接错失奖牌。从那之后，她便被困在那场失误里，同样的动作，千百次重复训练，却总在腾空的瞬间心生慌乱，心理阴影死死困住了她原本完美的技术。
她缓步走上台阶，一步一步，登上十米高台。
高台很高，俯瞰下去，湛蓝的池水像一块平静的碧玉，看似温柔，却藏着无数次失败与疼痛。风从空旷的场馆吹过来，掀起她的衣角，也吹散了些许燥热。
苏晚站在台边，微微闭眼，深吸一口气。
抛开所有杂念，摒弃所有自我怀疑，她调整站姿、挺直腰背、绷紧脚尖。
屈膝、起跳、腾空。
少女的身体在空中轻盈翻转三周半，身姿舒展优美，线条利落流畅，像一只划破晚风的白鸟，姿态极致标准、赏心悦目。
唯一的缺憾，是她落地的瞬间，身体下意识轻微僵硬。
“噗——”
细微的水花溅起，比之前好了太多，却依旧算不上完美。
苏晚从水中探出头，额前的碎发湿透，贴在眉眼之间，眼底藏着一丝淡淡的失落。
又是差一点。
只差一点，就能找回从前的状态。
她抬手抹掉脸上的水珠，利落地游向池边，撑着池壁上岸。还没来得及拿起毛巾擦干身体，不远处忽然传来一阵清朗的少年笑语，夹杂着池水的哗啦声响。
跳水馆和游泳馆相邻，中间只隔了一道镂空围栏，平时两队训练互不打扰，今天游泳队似乎结束了专项训练，正在自由放松。
苏晚下意识抬眸望去。
阳光正好，透过梧桐枝叶洒在隔壁的泳池里，碎光遍地。
泳池中央，少年倚在浮板上，脊背线条流畅挺拔，白色的泳帽裹住黑发，露出干净利落的下颌线。他似乎在听身边人说话，侧脸温润柔和，眉眼清俊干净，气质清冷又温柔。
是陆屿。
哪怕是不关注游泳赛事的苏晚，也听过这个名字。国家青年游泳队的头号天才，年少成名，屡破纪录，是整个青训体系里最耀眼的新星。
而他身边，另一个少年骤然抬手泼水，笑容张扬热烈，眉眼鲜活明媚，浑身都是少年意气，正是江熠。
“陆屿，你看隔壁跳水队，那个女生又在加练。”江熠撑着泳池边缘，目光直白地落在不远处的苏晚身上，语气带着惊艳，“我看了好几遍了，她跳得真好看。”
陆屿闻言，顺着他的目光抬眸。
视线穿过镂空围栏，精准落在那个刚上岸的少女身上。
少女浑身湿漉漉的，站在盛夏的风里，身形纤细单薄，却透着一股韧劲。她垂着眼擦拭手臂，眉眼清冷安静，周身像是自带一层疏离的屏障，安静地与周遭热闹的夏日格格不入。
他刚才看得很清楚。
那一跳的动作，教科书般标准，腾空、翻转、节奏，无一不好，唯独最后一瞬的僵硬，暴露了心底的不安与焦虑。
是个很拼，也很倔强的小姑娘。
陆屿的眼底掠过一丝淡淡的暖意，声音清浅温和：“很努力。”
简简单单三个字，却精准概括了所有。
江熠嘿嘿一笑，大大咧咧道：“确实拼！我听教练说，她上次比赛失误，最近天天泡在跳水馆加练，从早练到晚。长得好看，实力又强，太绝了。”
少年的好感直白又坦荡，毫不掩饰眼底的欣赏。
苏晚隐约听到了他们的对话，耳尖微微一热，下意识收回目光，有些不自在地拿起毛巾裹住身体。她不习惯被人围观，更不习惯被陌生人点评。
就在这时，一道温柔清脆的女声从身后传来：“苏晚！终于找到你了！”
苏晚回头。
穿着浅色连衣裙的林知夏提着水杯快步走来，眉眼温柔恬静，带着一身晚风的温柔。她是隔壁重点大学的学生，放假常来训练基地看书，上周偶然认识了独自训练的苏晚，两人一见如故。
“刚练完吗？我给你带了凉白开，解解暑。”林知夏将水杯递给她，看着少女泛红的眼眶和疲惫的眉眼，轻声安抚，“别给自己太大压力，你已经很厉害了。”
温柔的话语像晚风拂面，瞬间抚平了苏晚心底的焦躁。
她轻轻点头，轻声道：“谢谢知夏。”
隔壁泳池里，江熠看着温柔文静的林知夏和清冷倔强的苏晚并肩而立，忍不住感慨：“这也太养眼了。”
话音落下，他转头看向身侧的陆屿。
却见一向淡然从容的少年，目光始终落在那个清冷的跳水少女身上，眼底的温柔，是从未有过的专注。
晚风轻轻拂过碧波，吹动满池星光，也吹动了少年少女青涩心动的序章。
十米高台的执念，一池碧水的热爱。
这个滚烫的盛夏，跳水少女的低谷与重生，游泳少年的守护与偏爱，还有少年少女并肩逐梦的温柔青春，才刚刚开始。
傍晚的热浪渐渐褪去，落日余晖铺满整片训练基地。
夕阳斜斜坠在天边，将泳池的水面染成一片温柔的橘红，波光摇曳，晃得人眼尾发软。跳水馆的训练已经结束，队员们三三两两收拾器材离开，喧闹声渐渐散去，只剩下晚风掠过池水的轻响。
苏晚坐在池边的台阶上，双腿悬空垂在水面，微凉的池水漫过脚背，稍稍抚平了一整天训练带来的疲惫与燥热。
林知夏陪在她身侧，没有多说话，只是安静地陪着她吹风。她太懂苏晚的性子，倔强又内敛，心里压了事，从不会大肆倾诉，只愿意自己慢慢消化。
“腰又疼了？”良久，林知夏轻声开口。
苏晚微微一怔，下意识抬手按住后腰的位置，轻轻“嗯”了一声。
常年反复的腾空、落地、压水花，十米跳台的冲击力全部落在腰背。旧伤积了两年，平日里好好训练尚且隐隐作痛，这一个月她疯狂加练，动作反复出错、心态反复紧绷，旧伤自然跟着翻涌作祟。
不算剧痛，却是磨人的酸胀，缠得人浑身提不起劲。
“别硬扛。”林知夏从包里拿出一支舒缓膏药，塞进她手里，“我特意给你带的，运动拉伤用着很管用，洗完澡记得贴上。”
苏晚握着温热的药膏，心头一暖，眉眼柔和了些许：“谢谢你啊，知夏。”
“跟我客气什么。”林知夏弯眼笑，“慢慢来，你的状态一定会回来的。你本来就是天生适合跳台的人。”
温柔的鼓励落在耳畔，像晚风轻轻熨平了她心里褶皱的不安。
就在两人低声说话的时候，隔壁游泳馆的自由训练也结束了。
少年们收拾泳具的脚步声、说笑的声音透过围栏传过来，清脆鲜活。
江熠率先从泳池上来，随意披了件黑色运动外套，湿漉漉的短发贴在额前，少年意气扑面而来。他一眼就锁定了坐在跳水池边的苏晚，眼睛瞬间亮了。
“陆屿，等等我！”
江熠快步追上身边的少年，脚步轻快，语气带着雀跃：“我过去打个招呼！”
陆屿刚戴好黑色鸭舌帽，遮住了眉眼，闻言侧头看了他一眼，语气淡淡：“别打扰别人。”
“就是认识一下而已，又不捣乱。”江熠压根没听劝，揣着一腔直白的少年好感，大步越过围栏旁的小道，径直朝着苏晚的方向走去。
陆屿站在原地没动，目光却不由自主，落在了那个坐姿安静、脊背微微绷紧的少女身上。
夕阳落在她单薄的肩头，将她的轮廓描得软软的，可她垂着的眉眼间，依旧藏着化不开的疲惫和低落。
他看得出来，她今天一整天，都在和自己较劲。
和失误较劲，和心魔较劲，和不甘的自己较劲。
这边，江熠已经走到了池边，少年的声音清亮爽朗，带着恰到好处的礼貌，不唐突也不刻意：“你好，我叫江熠，游泳队的。”
苏晚闻声抬头。
少年眉眼张扬干净，笑容明媚，眼底是毫无杂质的善意与欣赏，让人很难生出疏离感。
她微微颔首，声音轻轻的：“苏晚。”
“我知道你！”江熠笑得更真诚了，“你是跳水队的苏晚，我经常看你训练，跳得特别好看！真的，我从没见过谁的空中姿态比你还舒展。”
直白的夸赞坦荡又热烈，没有半分戏谑。
苏晚很少被人这样直白地夸奖赛场表现，一时有些不自在，耳尖微微泛红，轻轻抿了抿唇，没接话。
林知夏见状温柔解围，笑着开口：“你们是隔壁游泳队的呀？”
“对！我和陆屿都是，他就在那边。”江熠回头指了指不远处的少年，随即转回头，目光落回苏晚身上，小心翼翼地补了一句，“我看你最近一直在加练，是不是上次比赛的事……你别太在意了，谁都有失误的时候，你真的很强。”
他性格大大咧咧，却心思细腻，看得出这个小姑娘看似平静，心里却压了很重的石头。
苏晚指尖轻轻攥了攥衣角。
这一个月，所有人都在跟她说“别紧张”“放平心态”“下次加油”。
可没有人像江熠这样，直白地告诉她——你很强，失误只是意外。
简简单单一句话，竟让她紧绷了许久的心弦，松动了一丝。
她抬眼看向江熠，轻声道：“谢谢。”
“不用谢！”江熠笑得眉眼弯弯，“以后咱们都在一个基地集训，就算队友啦！以后训练累了、心情不好，都可以找我们！我和陆屿都在！”
少年的热情热烈又滚烫，像夏日的阳光，直白地照亮了她孤寂许久的训练日常。
就在这时，一道清浅温和的脚步声缓缓走近。
陆屿走了过来。
他压低了帽檐，大半眉眼隐在阴影里，只露出干净利落的下颌线和淡色的唇。身上带着池水清冽的凉意，和少年独有的干净气息。
他没有主动搭话，只是安静站在江熠身侧，姿态松弛，却自带沉稳气场。
江熠立刻转头：“陆屿，你快来！这是苏晚，跳水队的超级厉害的小妹妹！这位是林知夏姐！”
陆屿抬眸，目光平静温和地落在苏晚脸上，声音低沉清润，像晚风过水，格外好听：“你好，陆屿。”
这是他们第一次正式对话。
没有惊艳的开场白，没有刻意的搭讪，只有简简单单两个字，却格外让人安心。
苏晚望着他干净温和的眼眸，莫名觉得心底的焦躁少了大半，她轻轻点头：“你好。”
落日渐渐沉落，余晖褪去，晚风变得微凉。
陆屿的目光不经意扫过她下意识扶着后腰的小动作，眸底微不可察地沉了一下。
他常年水上训练，最懂运动员的旧伤和隐忍。
看似安静倔强的小姑娘，看似只是状态不好，背地里，原来是伤病和心魔一起熬着。
他没有当众戳破她的窘迫，只是不动声色地移开目光，语气依旧清淡：“跳水和水上项目相通，核心发力和呼吸节奏很像。如果训练遇到瓶颈，适当放松一点，反而更容易找到状态。”
不是说教，不是安慰，只是平等的、专业的建议。
可偏偏就是这样一句平淡的话，精准戳中了苏晚所有的问题。
她最大的症结，就是过度紧绷。
越想完美，越用力，越容易僵硬失误。
苏晚愣了愣，抬眸看向他，眼底带着一丝真切的疑惑：“放松……就可以吗？”
“竞技从来不是硬撑。”陆屿垂眸看着她，眼神温柔笃定，“水最顺的时候，是人最松弛的时候。高台也是。”
短短两句话，轻轻敲开了她困住一个月的执念。
江熠在旁边听得似懂非懂，只觉得陆屿这话瞬间拔高了档次，忍不住附和：“对对对！陆屿超厉害的！他调整心态超有一套！你以后有不懂的真的可以问他！”
林知夏看着眼前温柔克制的少年，又看看眼底泛起微光的苏晚，悄悄弯了弯眉眼。
晚风温柔，池水静谧。
四个少年少女站在落日的池边，初识的缘分轻轻落地。
她沉寂灰暗的低谷期，好像从这个傍晚开始，悄悄照进了一点光。
天色渐渐暗下，训练基地的路灯次第亮起，暖黄的灯光落在碧波之上，温柔细碎。
江熠主动开口：“那我们先回去啦！明天训练再见！”
苏晚轻轻弯了弯唇角，是这一个月来，第一个真正放松的浅笑：“嗯，明天见。”
陆屿最后看了她一眼，眸底藏着无人察觉的温柔，轻声道：“好好休息。”
两人转身离开。
晚风拂过，带走少年的身影，却留了满池温柔与心动的伏笔。
林知夏侧头看着身旁的苏晚，轻声笑：“看来，你的低谷夏天，要有人陪你一起熬过去了。”
苏晚望着波光粼粼的池水，眼底的阴霾散去大半，轻轻点头。
是啊。
好像没那么难熬了。
十米高台的风依旧凛冽，前路依旧未知。
一夜浅眠，盛夏的清晨来得格外早。
天刚蒙蒙亮，晨雾轻轻笼住整个体育训练基地，池水泛着清冷的浅光，褪去了白日的燥热，安静又澄澈。跳水馆和游泳馆几乎同时亮起灯光，早起加练的运动员，是这片碧波最早的追光者。
苏晚依旧是全队最早到的人。
腰上贴着林知夏给的膏药，酸胀感缓和了不少，可心底的紧绷感依旧根深蒂固。她换上跳水服，简单热身过后，习惯性走到跳台下方，一遍遍地复盘自己的动作录像。
十七岁的年纪，有着超出常人的执拗。别人的低谷是放松休整，她的低谷，是死磕到底。
“早啊苏晚！！”
一道元气满满的大嗓门划破清晨的安静，不用回头，苏晚就知道是江熠。
少年穿着宽松的蓝色训练服，头发乱糟糟的，刚跑完晨跑，额前挂着薄汗，活力满满地冲她挥手，自带搞笑buff，瞬间驱散了清晨的清冷。
他大步跑过来，凑到苏晚身边探头看手机里的动作视频，一脸煞有介事的模样：“我瞅瞅！我虽然不会跳水，但我会看帅哥美女！我赌五毛，你这动作绝对是满分级别的！”
苏晚被他直白又沙雕的话逗得指尖微弯，浅浅勾了下唇角：“不是，有瑕疵。”
“瑕疵谁能看出来啊！”江熠大手一挥，十分仗义地吹捧，“在我们外行眼里，你从十米台跳下来，跟天上落下来的小星光一样，完美！再说了，运动员哪有次次完美？我们陆屿大神，偶尔还会水划大了呢！”
他一边说一边自顾自吐槽自家队友，毫无队友包袱，搞笑又真诚。
苏晚抬眸看向不远处的游泳馆。
晨光薄雾里，少年独自站在池边热身。
陆屿比他们都年长一岁，是队里实打实的年上学长，性子沉稳内敛，永远比所有人自律、克制。他身姿挺拔，抬手拉伸肩背的动作从容松弛，周身是和跳脱的江熠截然不同的、安静温柔的气场。
察觉到这边的目光，陆屿侧头望过来。
视线相撞的瞬间，他没有诧异，只是微微颔首，眼底带着清晨温和的笑意，温柔又自持，是独属于年上少年的包容与温润。
“陆屿！快来！”江熠扬手大喊，完全闲不住，“快来鉴赏一下我们跳水队天才的绝美动作！”
陆屿无奈摇头，纵容着自家搭档的跳脱，缓步穿过围栏小道走过来。
他穿着黑色速干训练服，身形高挑清瘦，常年游泳练出的肩背宽阔舒展，气质干净又安稳。走近时带着清晨微凉的风，声音温润低沉，自带安抚人心的力量：“这么早就来加练？”
“习惯了。”苏晚轻声应答。
“别太拼。”陆屿的目光落在她微微泛红的眼尾，看得出她大概率又熬夜琢磨动作了，语气带着淡淡的叮嘱，像温柔靠谱的学长在叮嘱不懂爱惜自己的小辈，“身体和心态，比动作更重要。”
江熠在旁边疯狂点头，一本正经地附和：“对对对！陆屿这话我举双手赞同！你看我，主打一个劳逸结合，能摸鱼绝不加练——哎！陆屿你掐我干什么！”
话音未落，腰侧就被陆屿轻轻掐了一下。
陆屿淡淡瞥他一眼：“刚跑完晨跑，去下水热身，别在这捣乱。”
“我这不是陪学妹聊天嘛！”江熠委屈巴巴，搞笑属性拉满，却也听话，“行吧行吧，我去训练，不耽误我们陆学长开导小天才！”
说完，他对着苏晚做了个鬼脸，蹦蹦跳跳地跑回游泳馆，临走还不忘喊：“苏晚！中午食堂见！我请你喝冰可乐！”
喧闹的少年跑远后，周遭瞬间安静下来。
晨雾袅袅，只剩晚风、池水，和温柔沉稳的年上少年。
氛围温柔又松弛，没有半分尴尬。
陆屿看向苏晚手里的手机屏幕，上面反复播放着她失误的那一跳。他看得认真，没有随意评判，良久才轻声开口，专业又耐心：“你发现自己的问题在哪了吗？”
苏晚垂眸，轻声道：“入水前会僵硬，控制不住。”
“不是技术问题，是呼吸问题。”
陆屿站在她身侧，身姿微微侧低，适配她的高度，语气温和耐心，像耐心教学的前辈：“跳水和游泳同理，最怕憋气紧绷。你腾空的时候下意识屏住呼吸，全身肌肉锁紧，哪怕动作再标准，入水也会不自然。”
他年长一岁，见过太多赛场起伏，懂天赋，更懂心态。
年少运动员最常见的瓶颈，从来不是能力不足，是得失心太重，把自己困在了方寸之间。
苏晚愣住。
教练一直让她调整心态、打磨动作，从来没有人像陆屿这样，精准、温柔地戳中她最细微的问题根源。
“我教你一个方法。”陆屿看着她懵懂的眼神，眼底温柔更甚，语气笃定可靠，“起跳腾空的三秒，不要憋气，自然吐气，身体完全放松。你有足够的天赋和肌肉记忆，松弛下来，就是你的最佳状态。”
为了让她更好理解，他甚至抬手，轻轻示范了一遍呼吸节奏，动作温柔克制，分寸感十足，没有半分逾矩。
“水上项目，顺势而为，比用力硬拼更重要。”
温柔的嗓音落在晨光里，一字一句，熨帖了苏晚紧绷了一个月的心脏。
她抬头看向身侧的少年。
陆屿比她成熟通透，带着年上独有的从容、稳重、温柔。他不像江熠热烈张扬、嬉笑打闹，他的好，是润物细无声的，是精准的帮扶、耐心的开导、不动声色的守护。
“我……试试。”苏晚眼底亮起细碎的光。
“我看着你跳。”陆屿微微后退半步，站在安全的位置，语气温柔笃定，“别怕，失误也没关系，我在。”
简简单单十个字，是极致的安稳。
从小到大，苏晚的训练永远只有严苛的要求、输赢的压力、独自的坚持。从来没有人告诉她，别怕失误，有人看着她、陪着她。
心底积压许久的委屈和慌张，在这一刻，悄悄软化。
她不再犹豫，转身踏上台阶，一步步走向十米跳台。
清晨的风很轻，吹起她的马尾，没有了往日的沉重和压迫。
站在高台之上，她想起陆屿的话——自然吐气，松弛顺势。
闭眼，深呼吸。
屈膝，起跳，腾空。
这一次，她没有刻意紧绷肌肉，没有下意识恐慌，遵从着最自然的节奏，在空中完美翻腾三周半抱膝。
身体轻盈舒展，像掠过碧波的飞鸟。
入水的瞬间，池水温柔包裹住她的身体。
几乎零水花。
完美的、教科书级别的一跳。
澄澈的池水静静荡漾，没有炸裂的水花，没有僵硬的失误，是她失落一个月以来，最完美的一次动作。
苏晚从水中探出身子，湿漉漉的眉眼瞬间亮起光亮，眼底是久违的惊喜和雀跃。
岸边，陆屿看着少女灵动的模样，眼底漾开温柔的笑意，眸底盛着晨光与碧波，温柔缱绻，无人察觉。
他轻轻鼓掌，声音清浅好听：“很好，找到了。”
找准松弛的状态，就找回了她的巅峰。
这时，不远处做完热身的江熠远远看见这一幕，瞬间原地惊呼，音量穿透整个训练馆：“我天！！绝美零水花！！苏晚你也太牛了吧！！陆屿你太会教了！！”
少年夸张又搞笑的欢呼声，打破了清晨的静谧。
苏晚站在池水中，闻言耳尖微红，忍不住弯起了眉眼。
晨光破晓，薄雾散尽，金色的阳光铺满整片碧波。
张扬搞笑的少年热烈捧场，温柔年上的少年默默守护。
困住她一个月的低谷阴霾，在这个温柔的清晨，被一池清风、两声温柔，彻底吹散。
苏晚忽然觉得，这个滚烫又难熬的集训盛夏，好像真的、一点点变甜了。
而岸边的陆屿看着少女眼底重燃的星光，心底轻轻一动。
原来看着一个倔强的小姑娘，从自我怀疑的阴霾里重新站起来，是这么治愈的事。